Название: Секреты "Худеем легко" №1 2011
Страниц: 64
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер файла: ~21 Мб
Язык: русский

В номере:

Volume-метрика
Чем больше в тарелке, тем меньше на талии

"Мокрая" диета
Напоите свой организм и распрощайтесь с лишним весом

Читинг: обманный манёвр
Объедаемся с умом и теряем килограммы

Хронодиета
Есть можно всё, но в строго отведённые для трапезы часы

Грейзинг: искусство перекусов
Чем чаще едим, тем меньше калорий потребляем

Раздельное питание
Главный принцип - не смешивать белки и углеводы